コロナ対策❗️免疫力を高める最強の食べ物は⁉️|piacere


こんにちは、美容室ピアチェーレのイシゲッチこと、石毛宏明です

コロナウイルスの流行で社会生活に様々な変化があると思います

当店でも換気の徹底や触れるもの全ての消毒の徹底を細心の注意を持ってさせて頂いております

私の生活にスタイルも大分変わりました

それは健康管理です‼️

今の世の中、体調すら崩せない❗️

そこで私のお勧めする朝食をご紹介致します

それは・・・⁉️

納豆&メカブです‼️

見た目はあまり美味しそうじゃ無いですね・・・

しかし❗️

健康にはとても良い❗️

健康=美容ですから❗️

納豆はもしかしたら縄文時代から食べられていた可能性があるそうです❗️

江戸時代には健康商品として認識されていたそうです

納豆の優れた栄養素として

納豆菌

腸内環境を整えて免疫力を高める効果❗️

ナットウキナーゼ

血液を綺麗にしてサラサラにする効果❗️

ビタミンK2

血液の凝固を促進する効果と血液の凝固を抑制する両方の効果❗️

イソフラボン

女性ホルモンを活性化する効果❗️

髪の毛は女性ホルモンの働きで成長しているので髪の毛にもとっても良いんですよ❗️

他にも

肝機能を高める効果やアンチエイジング効果など

様々な効果があるそうです

ちなみに良く混ぜてネバネバさせる事で美味しさもアップするそうです❗️

メカブ

メカブにはフコダインという成分が含まれていて

細胞を活性化し、免疫力を高める効果❗️

発毛の新陳代謝を高め、髪の毛を健康にしてくれる効果❗️

お通じを良くしてくれるデトックス効果❗️

血圧を下げる効果や血糖値の上昇を抑える効果❗️

また、カルシウムと豊富に含まれていて骨を丈夫してくれる効果❗️

など様々あるそうです

納豆、メカブ両方とも

免疫力を高め、そして髪の毛にも良い❗️

毎日、納豆&メカブを食べて

コロナに負けない健康な体と綺麗な髪の毛をつくりましょう‼️



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